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Wir kombinieren professionelle und typgerechte Ernährungsberatung mit effektivem Training für Dich und Deinen Stoffwechsel. Auch Dein Mindset, Stressmanagement, Schlaf und vieles mehr wird mit unserem Coaching deine Transformation unterstützen. Bei uns in Bruchsal findet das Training in einem ansprechenden Ambiente mit einem auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft ausgebildeten Personal Trainer statt. Alternativ ist eine online Betreuung selbstverständlich ebenfalls möglich. Eine Rundumbetreuung für Dein Gesundheit!

Warum feelgood Bruchsal?

maximaler Erfolg in kürzester Zeit
individuelle Betreuung in allen Gesundheitsfragen
nachhaltiges Abnehmprogramm
ganzheitliches Coaching in der health Academy für Hormone, Organe, Mindset, Stress und vieles mehr
abwechslungsreiches Training nach aktuellem Stand der Wissenschaft
über 20 Jahre Erfahrung

thorsten schmitt

Ihr Trainer

Ernährungscoach und Hormoncoach Thorsten

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Hier finden Sie einen kleinen Einblick in unsere Räumlichkeiten.

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Wie bleibe ich "dran"? 🦹
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Immer wieder höre oder lese ich "ich schaffe es nicht, dran zu bleiben. Ich habe Diät Nr. 294 durchgeführt, das hat wieder nix gebracht und keinen Erfolg gehabt. Wie kann ich dran bleiben?"
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Das ist ganz typisch, wenn du den Focus verschiebst und dein Gewicht oder eine Zahl in den Vordergrund stellst.
- Warum möchtest du ein bestimmtes Gewicht erreichen? 🧐
- Welche Emotionen verbindest du mit diesem Gewicht? 🧐
- Welche Vorteile hat es für dich? 🧐
- Wie wichtig ist das für dich? 🧐
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Es ist ein Unterschied, ob du deine alten Hosen wieder anziehen möchtest ohne zu zwicken oder ob du deine Medikamente loswerden möchtest. 🤩
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Kennst du dein "WARUM dahinter"? Möchtest du deine Dosis der Medikamente anpassen oder möchtest du morgens ohne Schmerzen und ohne Medikamente in den Tag starten?
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Oft sind es die kleinen Dinge des täglichen Lebens.
Bist du überzeugt, dass Regelmäßigkeit wichtig ist?
Was denkst du, was du erreichen kannst, wenn du täglich nur 5 Minuten in dich investierst, das dafür bis an dein Lebensende? Nur 5 Minuten Zeit für Essen kochen statt bestellen, nur 5 Minuten Klimmzüge jeden Tag.
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Wobei kann ich DICH unterstützen? Was hilft dir?
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❗️3 Gründe, warum du Kambucha trinken solltes

❗️3 Gründe, warum du Kambucha trinken solltest❗️ 1. Kombucha unterstützt die Verdauung
2. Milchsäurebakterien für den Säurehaushalt
3. Zahlreiches Vitamin B Ein 4. Grund ist, dass er wirklich einzigartig, lecker & besonders schmeckt! 😋 Hast du Kombucha bereits probiert? Für mich gehört er zu meiner täglichen Morgenroutine. 🥃
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"Hey, es ist ja toll, wie du die ganzen einzelnen

"Hey, es ist ja toll, wie du die ganzen einzelnen Themen miteinander verbindest"
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Dieses Zitat einer Kundin vor einigen Tagen fand ich so treffend. Gesundheit ist mehr als bissl Gemüse oder sich mal sportlich zu betätigen.
Was bringt dir der weltallerbeste Ernährungsplan, wenn du schlecht schläfst?
Was bringt dir der weltallerbeste Trainingsplan, wenn du dich stresst, um diesen einzuhalten?
Was bringt dir der 3000-Euro-Bürostuhl mit -tisch, wenn du eine hormonelle Disbalance hast?
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"Connecting the Dots" - auch ein Spruch, der gerne in Verbindung mit Steve Jobs gebracht wird, trifft es ebenso passend. Nur wenn du ganzheitlich deine Gesundheit angehst, verschiedene Aspekte berücksichtigst und Gesundheit zu deiner Priorität machst, wirst du:
- morgens voller Energie aus dem Bett springen
- tagsüber konzentriert deinen Aufgaben nachgehen
- und abends noch Kraft & Elan für deine Familie haben
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Statt ausgelaugt und wie ferngesteuert die Couch anzusteuern.
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Was ist deine Erfahrung damit? Was war dein "eye-opener" um über den Tellerrand zu schauen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Schreib mir, wenn auch du erfahren möchtest, welches Puzzleteil im ganzheitlichen du vielleicht übersehen hast.
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Der Mix macht's! 🌈Jeder Mensch und jeder Körpe

Der Mix macht's! 🌈Jeder Mensch und jeder Körper ist anders und somit hat auch jede Person unterschiedliche Bedürfnisse. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir der Sache auf den Grund gehen und dir deinen individuellen Hormon-, Ernährungs- & Trainingsplan erstellen. 📜 Was muss geändert werden und bist du bereit dazu?
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Gluten ist buchstäblich in aller Munde - denn neb

Gluten ist buchstäblich in aller Munde - denn neben der Laktoseintoleranz wird auch immer häufiger über Glutenunverträglichkeiten gesprochen. 🌾 Gluten ist häufig in bestimmten Getreidesorten enthalten, sodass Gluten auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist.🥖 Fast alle Deutschen essen jeden Tag unbewusst Gluten. 🍞 Aber nicht jeder kann Gluten vertragen.🥐 Hast du schon mal einen Test gemacht bzw. versucht eine Woche dich glutenfrei zu ernähren? Wie ist es dir damit ergangen? 😊
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Welche Abnehmbremsen gibt es?
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Neulich kam Michael zu mir. Er hat "schon alles ausprobiert" um abzunehmen. Bisher ohne Erfolg. Er suchte nach DER einen Lösung, mit der es endlich klappt. Seine Idee: Ich kann einen kurzen Stoffwechseltest machen und ihm sagen, was er ändern kann, um endlich sein Wunschziel zu erreichen. Im Gespräch stellte sich heraus, dass er zwar schon vieles richtig gemacht hatte. Dennoch gab es ncoh einige Dinge, die er eben nicht berücksichtigt hatte.
Daher musste ich ihn leider enttäuschen - und dennoch ermuntern.
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Abnehmen kann für manche Menschen schwierig werden, wenn "irgendwo" im Körper eine Funktion nicht optimal arbeitet. Wusstest du, dass z.B. die Darmgesundheit darüber entscheidet, wie viele Kalorien du am Tag aufnimmst? Oder dass deine Atmung mit deinem Stoffwechsel zusammenhängt? Nein?! dann kommt bald was 🙂
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Heute zeige ich dir eine kleine Übersicht, die noch lange nicht vollständige ist, dennoch schon sehr viel abdeckt.
In den nächsten Tagen gehe ich auf die jeweiligen Punkte genauer ein und erkläre dir, was diese mit deinem Stoffwechsel zu tun haben können.
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Was vermutest du denn, warum es bei dir mit dem Abnehmen vielleicht nicht klappt?
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Sport... 🏋🏼‍♀️ sich bewegen ist so ein

Sport... 🏋🏼‍♀️ sich bewegen ist so eine Sache. Wir alle kennen es - nach 8-9 Stunden im Büro haben wir selten die Motivation noch ins Fitnessstudio zu gehen. 😴 Wenn du dir jedoch einen Personal Trainer suchst, der dich anspornen kann, wirst du extern einen Ruck bekommen und dir endlich was Gutes tun! Die erste Woche mag vielleicht anstrengend und schwierig sein, aber es wird sich definitiv lohnen. Probiere doch mal ein Testtraining bei uns in Bruchsal aus! 💪🏼 Wir sind sehr flexibel und passen uns gerne an 😊
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Sowohl Männer als auch Frauen können unter einem

Sowohl Männer als auch Frauen können unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden. 👫🏼 Die Häufigkeit einer Hormonstörungen bei Frauen ist jedoch viel höher als bei Männern. Sie können sogar psychische Symptome verursachen. Leidest du unter diesen Symptomen? Lass' uns der Ursache auf den Grund gehen. 💪🏼
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Stress im Alltag haut mich echt manchmal um und ic

Stress im Alltag haut mich echt manchmal um und ich weiß nicht wo oben und unten ist. Ich gehe bei zu viel Stress in die Natur, powere mich aus oder koche mir was Leckeres / Gesundes. Wie geht es dir, wenn du Stress im Alltag hast und was tust du dagegen? #coach #coaching #fitness #motivation #fit #mindset #sport #trainer #lifestyle #fitnessmotivation #health #lifecoach #life #coachoriginal #business #inspiration #goals #mentor #beratung #coaching #gesundheit #nutrition #instagood #healthylifestyle

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