von Thorsten | Apr 1, 2022 | Darmgesundheit, Ernährung, Gesundheit allgemein
Depressive Verstimmung und was kannst du tun?! Angela (*Name geändert) kam vor kurzem zu mir in ein Erstgespräch. Dabei erzählte Sie mir, dass sie als Unternehmerin neben verschiedenen anderen Symptomen immer mal wieder an depressiven...
von Thorsten | Mrz 22, 2022 | Gesundheit allgemein, Schlaf
Wie am besten durchschlafen Schlaf und vor allem durchschlafen ist für viele Menschen heutzutage eine Herausfoderung. Nicht umsonst widme ich dem Schlaf ein eigenes Modul in meinem Coaching. Schlaf ist für mich nicht verhandelbar! Es ist...
von Thorsten | Apr 16, 2021 | Uncategorized
Exogene Ketone – welche Wirkung haben sie auf deine Leistungsfähigkeit? Die ketogene Ernährungsweise zählt zu den Low-Carb-Diäten und zeichnet sich durch den fast kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate und vor allem Zucker aus. Der Kohlenhydratmangel soll...
von Thorsten | Mai 19, 2020 | Ernährung
DAS IMMUNSYSTEM IST JA EIN SEHR KOMPLEXES SYSTEM IN UNSEREM KÖRPER. SELTEN IST DAS DER EINE ASPEKT, DER DAS IMMUNSYSTEM STÄRKT ODER SCHWÄCHT. VIELE VERSCHIEDENE FAKTOREN KÖNNEN DEIN IMMUNSYSTEM BEEINFLUSSEN, POSITIV WIE NEGATIV. Schaut man sich die vielen...
von Thorsten | Mai 19, 2020 | Abnehmen, Ernährung, Gewohnheiten
VIELEN MENSCHEN WERDEN SEHR SCHNELL UND LEICHTSINNIG ANTIDEPRESSIVA VOM ARZT VERSCHRIEBEN, OHNE SICH MIT DEM MENSCHEN AN SICH ZU BESCHÄFTIGEN. IN EINER AKTUELLEN STUDIE WURDE JETZT EIN ZUSAMMENHANG MIT SCHWANGERSCHAFTSDIABETES HERAUSGEFUNDEN. Oft liegt...
