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depres­sive Verstim­mungen und was hilft

depres­sive Verstim­mungen und was hilft

Depres­sive Verstim­mung und was kannst du tun?!     Angela (*Name geän­dert) kam vor kurzem zu mir in ein Erst­ge­spräch. Dabei erzählte Sie mir, dass sie als Unter­neh­merin neben verschie­denen anderen Symptomen immer mal wieder an depres­siven Verstim­mungen litt....

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keto­gene Ernäh­rung und exogene Ketos

Exogene Ketone - welche Wirkung haben sie auf deine Leis­tungs­fä­hig­keit? Die keto­gene Ernäh­rungs­weise zählt zu den Low-Carb-Diäten und zeichnet sich durch den fast kompletten Verzicht auf Kohlen­hy­drate und vor allem Zucker aus. Der Kohlen­hy­drat­mangel soll den...

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Stärke dein Immun­systen

Stärke dein Immun­systen

DAS IMMUN­SYSTEM IST JA EIN SEHR KOMPLEXES SYSTEM IN UNSEREM KÖRPER. SELTEN IST DAS DER EINE ASPEKT, DER DAS IMMUN­SYSTEM STÄRKT ODER SCHWÄCHT. VIELE VERSCHIE­DENE FAKTOREN KÖNNEN DEIN IMMUN­SYSTEM BEEIN­FLUSSEN, POSITIV WIE NEGATIV. Schaut man sich die vielen Elemente an,...

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ANTI­DE­PRES­SIVA UND SCHWAN­GER­SCHAFTS­DIA­BETES

ANTI­DE­PRES­SIVA UND SCHWAN­GER­SCHAFTS­DIA­BETES

VIELEN MENSCHEN WERDEN SEHR SCHNELL UND LEICHT­SINNIG ANTI­DE­PRES­SIVA VOM ARZT VERSCHRIEBEN, OHNE SICH MIT DEM MENSCHEN AN SICH ZU BESCHÄF­TIGEN. IN EINER AKTU­ELLEN STUDIE WURDE JETZT EIN ZUSAM­MEN­HANG MIT SCHWAN­GER­SCHAFTS­DIA­BETES HERAUS­GE­FUNDEN. Oft liegt die Ursache von...

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GESUND­HEIT UND ABNEHMEN IST MEHR ALS EIN ASPEKT!

GESUND­HEIT UND ABNEHMEN IST MEHR ALS EIN ASPEKT!

IMMER WIEDER ERLEBE ICH IN MEINEM TRAINING ODER COACHING, DASS MEINE KLIENTEN OFT NUR WEGEN EINER SACHE KOMMEN – TRAINING ODER ERNÄH­RUNG. OFT SIND DIESE DANN GANZ ERSTAUNT, WENN ICH FRAGE, WIE DER SCHLAF GENE­RELL IST, OB EVTL. KLEINE KINDER IM HAUS SIND, DIE EINEN...

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Sprossen

Sprossen

Sprossen stecken voller Nähr­stoffe, sind super einfach zu ziehen und überall einsetzbar. Einfache Möglich­keit, um dir mehr Nähr­stoffe zu liefern.

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