Wie sie einen Energy-Drink schnell selbst zubereiten – ohne viel Zeit oder Zutaten zu benötigen!
Auch bei uns ist nicht immer die Zeit oder Muße vorhanden, viel Zeit für die Zubereitung eines Energy-Drink aufzuwenden oder einen guten Espresso zuzubereiten. Daher haben wir hier ein schnelles und einfaches Rezept für einen eigenen Energy-Drink:
Zutaten:
- 7 Datteln
- 7 Paranüsse
- ca. 200ml Pflanzendrink nach Wahl
- 1 Prise Salz
- 1 bis 1 1/2 Espresso
Alle Zutaten im Mixer rühren, bis keine Brocken der Nüsse mehr vorhanden sind. Danach kalt stellen und direkt aus dem Kühlschrank genießen.
Tipp: gleich die doppelte Menge zubereiten und auf mehrere Portionen / Flaschen verteilen. Hält sich im Kühlschrank ca. 2 Tage.
Sehr lecker und cremig, dazu gute Energie aus den Datteln, Eiweiß + gesundes Fette sowie Zink aus den Paranüssen.
In 5 Minuten zubereitet und gerade im Sommer kalt ein Genuß!
