ernährungs beratung
Gesund abnehmen und Energie steigern mit DEINER Ernährung!

ernährungs beratung
Gesund abnehmen mit Deiner Ernährung!
Endlich
- nachhaltig abnehmen
- besser und gesünder aussehen
- sich besser fühlen
- energiegeladen in den Alltag starten
- motiviert werden und bleiben
Mit der individuell optimalen Ernährung und meiner motivierenden Expertise als DEIN Ernährungscoach jetzt in greifbarer Nähe.
Erhalten DEINEN auf DICH abgestimmten Ernährungsplan und lasse uns gemeinsam schauen, welche Lebensmittel für ihren Alltag Sinn machen!
KEIN Mensch passt in vorgefertige Ernährungsformen. Jeder Mensch is(s)t anders – jeder Alltag sieht anders aus. Wie soll da eine allgemeine Form für DICH passen?
Entfalten Dein volles Potential
Unsere Mission ist es, dich zu befähigen, dich in deiner eigenen Haut wohl zu fühlen und einen Körper und einen Lebensstil zu schaffen, den du lieben wirst. Werden dir bewusst was du wirklich willst und was du benötigst, um deine Ziele & Traumleben zu erreichen. Gemeinsam zeigen wir dir deine Ziele vor Augen zu führen und unterstützen dich mit individuellen Ernährungs- und Trainingsplänen.
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel
Sich gut und voller Energie zu fühlen, ist der zuverlässigste Indikator dafür, ob ein Essen das Richtige für dich ist. Dennoch versuchen die Medien und die Nahrungsergänzungsmittelindustrie immer noch, uns die „Diät-Mentalität“ einzuflößen, die sich auf Einschränkung, Entbehrung, Pillen und mühsames Kalorienzählen konzentriert und uns absolut nirgendwohin führt. Es überrascht nicht, dass 98% aller Diäten scheitern und 95% der Menschen innerhalb von 2 Jahren wieder an Gewicht zunehmen. Es ist verlockend zu glauben, dass der Misserfolg in uns selbst liegt, aber in Wirklichkeit ist es die Ernährung, die uns im Stich gelassen hat.
Woher solltest du bei so vielen Ernährungsformen nun wissen, welche für dich die richtige ist?
Unsere Zusammenarbeit liefert lebensverändernde Ergebnisse durch Aufklärung, individuelles Coaching und bewährte Prinzipien, mit denen wir unzählige Kunden betreut haben.
Die Pläne, die wir bei feelgood erstellen, sollen dir also helfen, die für dich als Individuum richtigen Nahrungsmittel zu finden. Einen Plan, dem du ein Leben lang folgen kannst, weil er flexibel und angenehm ist. Ich ermutige dich, dich nicht auf Makronährstoffziele zu konzentrieren, sondern darauf, wie die von dir gewählte Nahrung dich nähren und dir helfen wird, Vitalität zu erfahren.

Ernährungsberatung
Jeder Mensch is(s)t anders!
- Genetik
- Alltag
- Epigenetik
- Lebensumstände
- hormonelle Situation
- Darmgesundheit
- Physiologie
Wie sollen da allgemeine Ernährungspläne passen???
Du erhältst bei uns keinen Standardplan, denn jeder Mensch ist individuell. In ausführlichen Gesprächen und Analysen nehmen wir uns die Zeit, um auf der Grundlage der Informationen, die wir gemeinsam erarbeiten , sorgfältig Lebensmittel auszuwählen, die sich für dich richtig anfühlen und abgestimmt auf deinen individuellen Stoffwechsel sind. Lasse dich uns also die Arbeit erledigen, damit du dich ganz darauf konzentrieren kannst, wie dein Körper die Nahrungsmittel in deinem Plan empfindet. Vielen Menschen fehlt es an der langfristigen Motivation. Daher lassen wir dich nicht allein und arbeiten immer über einen längeren Zeitraum zusammen. Damit können wir gemeinsam sicherstellen, dass du die Gewohnheiten auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Wie fühlen du dich jetzt gerade?
Kommt dir einer dieser Probleme bekannt vor? Falls ja, haben wir die Lösungen, nach denen du suchst!
- Heißhunger – Hast du oft Heißhunger auf Schokolade, süße Nahrungsmittel, Brot, Müsli oder Nudeln? Oder auf etwas Süßes oder Kaffee nach dem Essen?
- Energie – Bist du die meiste Zeit müde? Hast du häufig Energie-Einbrüche während des Tages oder nach den Mahlzeiten? Hast du weniger Energie als früher?
- Schlaf – Hast du Schwierigkeiten beim Schlafen? Fühlst du dich 20 Minuten nach dem Aufstehen immer noch müde?
- Stress – Fühlst du dich gestresst, reizbar, ängstlich, überwältigt, emotional oder überreagiert?
- Hormone – Leidest du unter prämenstruellen Symptomen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten?
- Gewicht – Nimmst du an Gewicht zu und/oder fällt es dir schwerer, Gewicht zu verlieren? Hast du Fett in der Mitte oder an den Hüften?
- Bewegung – Fühlst du dich zu müde (geistig oder körperlich), um Sport zu treiben? Trainierst du hart, erzielst aber nicht die gewünschten Ergebnisse?
- Verdauung – Fühlst du dich nach bestimmten Speisen/Getränken oft aufgebläht, unangenehm/reagierend? Hast du häufig Verstopfung?
- Denkweise/Freude – Hält dich negatives Denken zurück? Fühlst du dich demotiviert? Fällt es dir immer wieder schwer, an gesunden Gewohnheiten festzuhalten, oder hast du Angst vor dem Scheitern?
- Vertrauen / Selbstwertgefühl – Konzentrierst du dich mehr auf das, was dir an dir selbst nicht gefällt? Hast du oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
- Erfüllung / Traumleben – Hast du oft das Gefühl, dass in deinem Leben etwas fehlt? Fühlst du dich festgefahren oder frustriert darüber, wo du jetzt stehst?
Warum du dich an uns wenden solltest
Der richtige Plan für dich
Bei uns erhältst du dein auf dich zugeschnittenes Programm – den richtigen Plan und die motivierende Betreuung in einem Paket.
Bildung, Strategien und Leitfäden
Wir wollen dir beibringen, warum dein Plan auf eine bestimmte Art und Weise aufgestellt wird, anstatt es dir nur zu sagen.
Wir bieten dir ständige Weiterbildung, Strategien und nützliche Leitfäden, die dir helfen, Herausforderungen und Hindernisse zu überwinden.
Unglaubliche Coaches
Unterstützung und Kontrolle sind unerlässlich, um Fortschritte bei deiner Ernährung zu erzielen.
Unsere Ernährungscoaches leben und atmen Ernährung. Sie gehen darüber hinaus, um sicherzustellen, dass du dein Ziel erreichst und während deiner gesamten Reise dabei sind.
Erlebe den Erfolg
Spüren und erleben den Erfolg dank regelmäßiger exakter Messungen.
Basis ist eine Stoffwechselanalyse bei der wir Ihren IST-Zustand ermitteln. Darauf abgestimmt geht es weiter.



Viele Symptome lassen sich in kurzer Zeit mit den richtigen Nahrungsmitteln lindern oder gar ganz beheben.
Hierzu erhältst du von mir DEINEN Ernährungsplan und exakte Empfehlungen. Verschiedene Vitalstoffe (oder auch Mikronährstoffe) in Kombination erweitern DEINE Ernährung um schnellstmöglich fit, gesund und schlank zu werden.
Omega 3 Selbsttest
Mit diesem Selbsttest erfährst du, ob du ausreichend Omega 3 in deiner Ernährung hast.