von Thorsten | Mai 19, 2020 | Abnehmen, Gewohnheiten
Selbst heute ist für viele Menschen Sport und Abnehmen darauf ausgelegt, lange lockere Einheiten Cardio zu betreiben. Cardio bedeutet einfach Ausdauertraining und ist in diesem Zusammenhang so zu verstehen, dass du lange, lockere Einheiten durchführst. Da...
von Thorsten | Mai 19, 2020 | Abnehmen, Gewohnheiten
IMMER WIEDER ERLEBE ICH IN MEINEM TRAINING ODER COACHING, DASS MEINE KLIENTEN OFT NUR WEGEN EINER SACHE KOMMEN – TRAINING ODER ERNÄHRUNG. OFT SIND DIESE DANN GANZ ERSTAUNT, WENN ICH FRAGE, WIE DER SCHLAF GENERELL IST, OB EVTL. KLEINE KINDER IM HAUS SIND, DIE EINEN...
